一位家长让孩子做作业高效又快乐的经验……

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一位家长让孩子做作业高效又快乐的经验……

本文由小白爱读书整理，选自“择学堂-ID：zexuetang_com）”

如何让孩子做作业高效又快乐？看完这篇文章相信大家会有收获。

以下情况，相信您定不陌生：

孩子回到家，第一件事就是打开书包，拿出书本，然后埋头开始做起作业……看见孩子如此认真，妈妈们心里甚是美滋滋，禁不住心里给孩子一个大赞……

也有这样的情况：

孩子回到家，想玩耍一会，爸妈们立马止住，并唠叨起来，觉得先做作业然后再玩，于是，孩子心情极其不悦，被迫跑去写作业....

其实，这里面，有几点问题值得注意：

孩子闷头一天的学习，需要补充点能量，也需要放松下大脑。甚至在被迫的情况下学习，效率极其低的。

如何让孩子做作业高效又快乐？一位善于分析的家长是这样做的：

1、孩子放学回来先吃水果

孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20分钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。

2、在晚饭前做作业

作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样的感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。为什么会这样呢？原来，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一来，大脑处于供血不足的状态。特别是食量大而又吃大鱼大肉的孩子更遭。如果在这个时候做作业孩子不情愿，孩子的注意力也不集中，大脑效率也低。

因此，我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。最好在孩子看动画片的时候，家长做饭；如果做作业的时候做饭，孩子听到嗅到妈妈在做饭，食欲就上来了。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃晚饭后多休息一会再做作业。

3、先做作业，再做其他事

每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动。或看动画片、或游戏、或体育活动。比如，你的孩子最喜欢看动画片，可以看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。达成协议后，写在纸上，母子签上字，贴在门上。孩子每天遵守协议雷打不动。

4、可以做一会儿、玩一会儿

继续和孩子达成协议：允许孩子做一会作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。我先来说说为什么要做一会、玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。

如果孩子不主动停止工作，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功、贪玩，这是不公平的。

5、不要加作业

有时我们家长看到孩子很快就做完作业，于是怕孩子浪费时间，又给孩子加作业。这是我们家长急功近利的表现。你不知道你这样做，会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢作业了，也就不喜欢学习了。

当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。但最聪明的家长此时限制他的这个多做作业的欲望才是上上策，就像好东西不要让他吃太多一样。你要知道，孩子学习是一生的事情，是一辈子的事情，你急什么？如果孩子有大量的闲暇时间，可以让孩子阅读他感兴趣的、带有彩色图片的故事书，或根据孩子的阅读能力安排他看其他种类的书。

6、做作业时可以播放古典音乐

孩子边听古典音乐，边做作业。这样能提高孩子的注意力，缓解疲劳，延长做作业时间，也会提高作业效率。这个方法适合听觉型的孩子。

7、优化作业环境（书房）

孩子喜欢作业，就能喜欢学习。因此，孩子作业的其他因素一定要解决好。孩子作业要在书房进行。如果有条件，家长可以单独给孩子一个房间作为书房。如果孩子的书房和睡房合在一起，就把书房和睡房用木版隔起来，形成独立一间。

书房可以按照孩子的意愿装饰一下，可以放一套能播放音乐的音响系统。告诉孩子，书房只有做作业的时候，才可以用。作业完毕要立即离开书房。如果孩子玩，必须到大厅去，不要在书房玩。如果在书房玩的开心，形成习惯，一进书房大脑神经系统就进入玩的状态，从而抑制大脑的学习神经系统。把书房当作高效完成作业的地方。这里的科学道理就不再细解释了。

8、不在书房批评孩子

如果因为某事，你要批评孩子，那请你把孩子领出书房。你要让孩子切身感觉书房是获得快乐的地方。也就是高高兴兴地把孩子送进书房，高高兴兴把孩子领出书房。要把书房当作孩子的学习圣地和获得快乐和自信的场所；那种把书房变成训斥、唠叨、打骂孩子的场所是非常愚蠢的。这样孩子以后一进书房就会痛苦。如果要批评，就先将孩子领出书房。

9、形成节律

孩子放学回家，一直到睡觉，活动地点、内容和时间要固定。在孩子适应了一套作息时间后，就雷打不动。这一点对于孩子的现在和未来十分重要。那些高考状元都有极强的生活和学习规律。

以上讲的作业方法，基本符合中小学以下的普通孩子。但不一定适合每个孩子，家长要参考着做。特别是特殊类型的孩子，比如“小无赖型”的孩子，此方法应该有所变动。其实规矩和习惯的养成最好在小学阶段。教育方法从来就没有一成不变的，视孩子的具体情况，因人而宜才行。不管是以上的建议还是自己的方法，请务必重视孩子小学阶段的习惯养成，这影响到孩子后期学习的发展。

但有一条：孩子每一项学习活动，都要和快乐连接。这一原则，要贯彻始终——这需要家长的智慧。

延伸阅读：

一位资深班主任的肺腑之言：开学在即，这6句话要告诉孩子

文|睿妈

朋友老陈，当了近二十年的班主任，光清华北大的学生就培养出了一二十个。

昨天和老陈一起吃饭，酒足饭饱之际，老陈把睿睿叫到身边，语重心长地说：“我知道你们孩子啊，都讨厌说教，可是马上就要开学了，陈伯伯还是想要啰嗦几句，未必振聋发聩。但你如果听进去了，绝对有效。”

我一听，立马竖起了耳朵，把老陈的良言箴语默默地记在了心里。回家后，马不停蹄地记录了下来。不得不说，我自己看完都深感获益匪浅，特意在此分享给各位家长朋友和孩子们。

1

关于知识和学历

现在很多人都说“读书无用”。没错，没读过什么书但是发横财的人有，但是你掰着手指头数数，能有几个？个例不能说明什么问题，普遍现象才有说服力。

学历不能决定人一辈子，文凭也不能完全证明一个人的能力，但一些机会，在更多时候只留给拥有这张纸的人。不要说什么你可以用时间证明你的能力一点儿都不比那些名牌大学生差，人家企业凭啥放着手边的优秀人才不用，非要等着让你来证明自己？

2

关于吃苦

学习苦不苦？我的很多学生说：“老师，我们每天两耳不闻窗外事，埋头苦读，嗓子都背哑了，双手都写残了，还要承受各方面的压力，能不苦吗？”

这就叫吃苦吗？什么叫吃苦？

想一想西部的那些穷孩子，他们吃不饱穿不暖，学习资源紧缺，寒冬腊月在没有暖气还漏着风的教室里学习，双手都冻得浮肿了，也不放弃。

再看看讲台上几十年如一日起早贪黑的老师们，面朝黄土背朝天的农民们，建筑工地上忍受烈日暴晒挥汗如雨的打工者，寒风中叫卖蔬菜水果的商贩，还有你粗茶淡饭、累得弯腰驼背的爸爸妈妈。

你现在回过头来想想自己，冷了有暖气，热了有空调，这能叫吃苦？衣来伸手，饭来张口，这也能叫吃苦？在宽敞明亮、干干净净的教室里学习，这能叫吃苦？认真地看看书，学学习，算吃苦？

如果这就是你吃苦的底线，那你这辈子就只有仰视和羡慕嫉妒别人的份儿了。

3

关于时间

时间是最公平的，每个人的时间都是24小时。

有的孩子拿着这24小时去学习，去运动，去休息，去获取知识增长见识，为自己以后的人生打下坚实的地基。有的孩子却整天挂着QQ、刷着微博、逛着淘宝、玩着网游，干着我80岁都能做的事。等到他们80岁的时候，却还在被迫谋生，为生计奔波。

常常听学生说，人生还长，高考还很遥远，虚度一天两天无所谓，以后肯定能补回来。时间是补不回来的，浪费了就是浪费了，永远都不可能再追回来！当你在游戏里厮杀，在白日梦里神游的时候，别人早就把你甩得十万八千里远了。

不要总觉得自己还小，还年轻，干什么事都觉得还早。浪费了今天没关系，还有明天。明日复明日，明日何其多？如果你一生都把希望寄托在明天，那你将错过很多很多机会，最终一事无成。

4

关于手机

手机，是大人用来通话聊天的交流工具，偶尔用它休闲娱乐，缓解压力。你的世界就是爸爸妈妈、老师同学，你们每天都会见面问好，基本上不需要手机来维系感情。而且，亲子时光和同窗岁月，要远远比那些花花绿绿的手机屏幕美好得多。

你说你也想用手机来消遣娱乐，你还没有长大，你的大好年华不能过早地虚度和消遣。如果你在最能学习的时候选择消遣，在最能吃苦的时候选择安逸，等待你的必定是一个惨淡的中年，甚至是晚年。

想要休闲娱乐？可以。去操场跑步打球，去海边挖沙拾贝，去大草原风吹草低见牛羊，到乡野田间仰望星空……这些都可以，既可强身健体，又可修身养性，都比手机里那个光怪陆离的虚幻世界来得有意义。

5

关于竞争

这个世界，最可怕的不是你的竞争者比你聪明，而是人家既比你聪明，还比你努力！

我的一个学生，高考考上了清华，在咱们这儿可以说是凤毛麟角了。但是等大学报到之后才发现，他在班里都快垫底了。班里成绩最好的那个学生，每天都早早起来，嗷嗷背英语。

当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。

6

关于心态

人生就像坐过山车，起起落落是常事。不是每次考试你都能一马当先，不是每个人都能考上好大学，也不是每次努力都会标注上辉煌。

但是，如果你该做的都做了，该流的汗都流了，那就不要纠结于一张试卷、一个分数了。但行好事，莫问前程。你若盛开，蝴蝶自来；你若坚强，命运自然会给你打赏。

说一千道一万，都不如你能真正地把话听进去，亲自去实践。

你的爸爸妈妈不会教你所有，他们也不会一辈子都陪伴在你身边，你的老师每天要盯着几十个甚至是上百个学生，不会把所有的甚至是更多的精力都花费在你身上。你的人生，最终还是要靠自己，靠自己领悟，靠自己努力，靠自己坚持。

我们并不要你鞠躬尽瘁，但要全力以赴；不要你透支，但必须尽力。

希望上面这些话能有益于你，有益于你们。

本文选自微信公众号“家长必读”-ID：jiazhangbid），一个真正能帮助孩子学习的公众号，只做孩子快乐成长的陪伴者。

延伸阅读：

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